Мария Романова писал(а): Вот уже неделя как я "без него"...
Почему вы взяли в ковычки "без него"? Ответ: Вы уже видите в нему не просто мужчину, а стиль своей жизни, вредную привычку, зависимость. Вы уже даже это так и обозначаете: он как явление в жизни, а не как просто мужчина. Вы лицом к лицу столкнулись с последствиями своих бесцельных отношений. Такие последствия вы долго скрывали от себя, это было возможно, находясь рядом с мужчиной под разными предлогами. Сейчас это всё ушло как вода, оголилось словно дно реки. А что там? Ничего, ерунда, вранье и боль. Вот именно это вы сейчас переживаете. Как и все, кто решается на разрыв деструктива. Вы увидели правду о себе, о нем, о ваших отношениях. Правда ужасная. Вам за неё отвечать. Если хотите другого ощущения себя в жизни.
Если бы не был нужен... разве бы столько ждала? Раз не ценил - значит не за что. Да, стала другой. Чувствую себя просто использованной тряпкой, которую выбросили в мусорку. Как прекратить этот ужас
Не ждали вы, а мучились. В вас уже выросла и пустила корни мука с ним. Сравнение себя с тряпкой нужно лишь для того, чтоб возненавидеть эту свою привычку допуска себе быть для кого-то тряпкой. Но ни в коем случае не для того, что поверить, что вы тряпка. Вы человек, сделавший ошибку. Вы можете всё исправить, а тряпка не может даже понять : что она такое.
пытаюсь думать по-другому. Гнать от себя мысли о нем. Читаю рекомендованные Вами материалы и думаю, думаю, думаю...
Такие мысли исчезают не от гонения, а от осознания, что вы этот этап уже прошли, унижение и пустоту получили, прошли всё это многократно, другого результата не будет . Когда вы будете мыслить о нем как о помехе своему психологическому выздоровлению, вы начнете меняться прямо по минутам. Вы увидите СЕБЯ, а не свои старые мысли о своем несчастье.
А итог пока один - мной хорошо воспользовались и выбросили как хлам. Я упустила время создать счастье
Это старый итог, вы о нем знаете уже давно. Что касается счастья: не гонитесь за ним. Счастье это временное состояние. Постоянное состояние, при котором возможно счастье, это сильная вы и знающая свои цели. Постоянно никто не счастлив, но многие просто здоровы, имеют работу, умею сострадать и помогать не только себе, выполняю неукоснимые правила. Для вас есть такие правила? А должны быть. Это фундамент любого из нас. Где ваш фундамент? На чем будет стоять ваше счастье, которое вы упустили? Вы ничего не упустили, вы еще и не начали создавать.
Это неделя ада. Мне кажется, что уже прошел год. Тяжело невыносимо. Кажется, что болит все тело. Я не плачу, я просто вою волком. Принимаю серьезные антидепрессанты и только они помогают вставать с кровати и хоть немного обслуживать себя или немного поспать. Я перестала есть, я не сплю сутками. На физическом уровне постоянная тошнота и судороги в ногах. Я знаю что не умру, но не уверена что выйду из этого здоровой. Состояние невыносимое. Каждую секунду жду облегчения. Очень больно.
Вы 5 лет были в ужасных отношениях. Что такое неделя? Это ваше первое прикосновение к реальности. Реальность нужно принимать, иначе вы еще много лет будете думать, что потеряли что-то важное в виде тех пустых отношений.
Рекомендую вам найти грамотного помощника на этом первом и трудном этапе переживания. Или психотерапевт, или психолог, или священник. Ваша ситуация вообще никак не уникальная, её можно исправить. И все отвечаюшие вам, в том числе и я тоже, просто человек, переживший всё это. Иначе о чем бы мы вам писали? Каждый из нас опирается на свой горький и колючий опыт, и вам тоже придется сделать так. Все методы, позволяющие пережить и залечить травму, по сути своей одни и те же: правила, цели, способы, выводы. Ваши каменные, неподьемные и трудные слезы сейчас-они не вечные.
Займитесь собой серьезно. Слезы бывают разные.
Займитесь собой серьезно.