Вам необходимо от чувств перейти к делам.
1. Решать вопросы с жильем. Зависеть от мужа слишком опасно и шатко в вашем положении. Нужно найти вариант проживания, в котором вы не будете думать, заплатит ли вам следующий месяц чужой по сути человек, или нет.
2. Подать на алименты, на себя и на детей, сперва на первого ребенка, когда родится - на второго.
3. Поставить вопрос об ваших отношениях. Неопределенные статусы не позволяют быстро освободится от душевной боли.
4. Заботится о своем здоровье, вопреки всему. Наполнить жизнь делами, заботами о ребенке. Можно купить самый простой школьный дневник и писать себе задания на каждый день, отслеживать их неуклонное выполнение. Завести новые традиции, например, каждые выходные гулять в парке.
5. Читать статьи на сайте
https://www.perejit.ru/ Начать ходить в храм, если вы крещеный человек.
Возможно это покажется трудный или нудным, но это работает. Зависание в переживаниях только отнимает время вашей жизни впустую.