Нет,но родные настаивают на посещении специалистов,так что в скором времени буду работать. У меня ПА случались из-за сравнивания себя со всем и вся,были паники из-за боязни потерять любимого человека,о чём я ему неоднократно рассказывала. +проблемы с адаптацией в новом коллективеХиросима писал(а):Добрый день, автор! У меня тоже были ПА. С Божьей помощью вот уже 1,5 г, как нет. Я научилась контролировать свои эмоции. Заметила, что в основном становлюсь раздражительной от недосыпов, голодовки и эмоц нагрузок на работе.
Очень советую Вам заняться плотно спортом нормализовать свой режим дня и полноценно питаться. Витаминки обязательно (магний б6 особенно), овощи, фруктов побольше, белок!
Но ! Над своим психическим состоянием нужно работать. Курсы заочной школы здесь не пробовали?
Уже пробовала многое. Мне нравится искусство,больше всего-рисовать да и сама я человек творческий по натуре. Зачем сравнивать? Проблемы с самооценкой. Они погубили мои отношения.Хиросима писал(а):А что толку сравнивать себя с другими? К примеру, Олег нравится музыка и она хорошо поет, зато Маша отлично рисует, а Иван программист )) ничего ведь не изменилось, правда? )) Мне думается, что Вы просто ещё пока не нашли себя и дело своей жизни. Ищите, дорогу осилит ищущий! И пробуйте себя во всем. Сравнивайте себя вчерашнюю с сегодняшней, с той , которая была 2-3 года назад и сейчас. Только так заметите прогресс и результаты повысят самооценку. Но нужно очень трудиться. Я бы порекомендовала курсы по принятию себя. Как только Вы поймёте , что ваше, а что нет и начнёте работу в этом направлении, тревоги уйдут на второй план, а потом и вовсе покинут Вас. Успехов!
Эти проблемы ни один мужчина не будет решать, если он, конечно, не психолог. Это ваши внутренние проблемы и ваша личная работа над собой.Проблемы с самооценкой. Они погубили мои отношения.
Вы жалуетесь мужчине, и этот негатив он должен переваривать. А ведь он не подружка, не психолог, кто он вам был? Жених?С тех пор,как он уехал,у меня начались проблемы со здоровьем и психикой-сначала я просто начала жаловаться ему на то,что меня не устраивает моя внешность,мои работы (я учусь на первом курсе художки), я постоянно сравнивала себя с более красивыми и талантливыми девушками.
Мы люди и у нас есть язык,чтобы сказать о том,что нас не устраивает в отношениях. "Или ты меняешься,или я тебя бросаю". Я понимала,что панические атаки это не норм и скоро я пойду лечиться,всё исправится и вернётся в прежнее русло. Он не говорил,что со мной что-то не так. Никогда. Он говорил,что и так всё нормально.Delfina писал(а):Эти проблемы ни один мужчина не будет решать, если он, конечно, не психолог. Это ваши внутренние проблемы и ваша личная работа над собой.Проблемы с самооценкой. Они погубили мои отношения.
Вы жалуетесь мужчине, и этот негатив он должен переваривать. А ведь он не подружка, не психолог, кто он вам был? Жених?С тех пор,как он уехал,у меня начались проблемы со здоровьем и психикой-сначала я просто начала жаловаться ему на то,что меня не устраивает моя внешность,мои работы (я учусь на первом курсе художки), я постоянно сравнивала себя с более красивыми и талантливыми девушками.
Зачем жениху женщина, которая всё время жалуется, неудовлетворена жизнью, собой? Как жить с этим?
Быть всё время жилеткой?
А хочет ли он такую роль играть?
Вы хотели привлечь его внимание к себе своими постоянными жалобами, показать как вы беспомощны и нуждаетесь в его защите, это всё манипуляции. Мужчина не глуп и понял, что с вами он обречен на роль Спасателя. А ему скорее всего хотелось партнёрских отношений.
Расставания при ваших "диагнозах" закономерно.
Вы и говорили очень много, только правда о себе. А слушать вы умеете?Мы люди и у нас есть язык,чтобы сказать о том,что нас не устраивает в отношениях. "Или ты меняешься,или я тебя бросаю".
Дело не в ПА, а в том, что вам :..Я понимала,что панические атаки это не норм и скоро я пойду лечиться,всё исправится и вернётся в прежнее русло.
Ни один мужчина не сможет заполнить вашу внутреннюю пустоту и потребность быть в центре жизни мужчины....постоянно нужно внимание,именно внимание со стороны парня...
Я говорила это во время ПА,когда на меня накатил страх расставания и когда ты не особо-то контролируешь свою речь. А насчёт внимания-оно у меня было и я его получала,больше мне и не нужно было. Теперь его нет,я об этом. О том,что я,как и многие люди,зависима от этого чувства любви. И всё же я не всё время ходила с кислой миной. Хотя,я думаю,нет смысла сейчас думать о том,как это выглядело со стороны. Я же не могу через интернет глубоко описать то,какой я человек,какой он и все детальные подробности. Каждый видит то,что он хочет видеть.Delfina писал(а):Вы и говорили очень много, только правда о себе. А слушать вы умеете?Мы люди и у нас есть язык,чтобы сказать о том,что нас не устраивает в отношениях. "Или ты меняешься,или я тебя бросаю".Дело не в ПА, а в том, что вам :..Я понимала,что панические атаки это не норм и скоро я пойду лечиться,всё исправится и вернётся в прежнее русло.Ни один мужчина не сможет заполнить вашу внутреннюю пустоту и потребность быть в центре жизни мужчины....постоянно нужно внимание,именно внимание со стороны парня...
Вот это не нормально. Откуда в вас потребность во внимании? Никто не обязан вас обслуживать и сделать счастливой.
Увы, но так выглядят ваши жалобы и требования. Подумайте, как вы выглядите со стороны.
Говорить мужчине, что ты меня все равно бросишь, это слишком. Зачем вы это говорите?
Автор, на форуме Вас видят так, как Вы сама себя описываете. А Вы описали не слишком жизнеутверждающую картину:Бакарыжая писал(а): . И всё же я не всё время ходила с кислой миной. Хотя,я думаю,нет смысла сейчас думать о том,как это выглядело со стороны. Я же не могу через интернет глубоко описать то,какой я человек,какой он и все детальные подробности. Каждый видит то,что он хочет видеть.
Подумайте сами - что он видел перед собой? А видел он женщину с проблемной психикой, кому для того, чтобы в норму прийти, требуется лечение. Мало кто из мужчин, воочию убедившись в наличии у женщины подобных нестроений, решится продолжать отношения. И это не мужские трусость или малодушие, это разумная предосторожность - не тащить в свою жизнь большие и, возможно, пожизненные проблемы. Да и не все могут это понести, и упрекать за это нельзя.Бакарыжая писал(а): С тех пор,как он уехал,у меня начались проблемы со здоровьем и психикой-сначала я просто начала жаловаться ему на то,что меня не устраивает моя внешность,мои работы (я учусь на первом курсе художки), я постоянно сравнивала себя с более красивыми и талантливыми девушками......
... Затем у меня начались панические атаки. Я звонила ему в это время и он всегда меня утешал......
...Я не могла выйти из кабинки туалета из-за накатившей атаки,я писала ему....
Вам уже написали о том, что ощущение необходимости чужого внимания - это признак собственной внутренней пустоты, и что никто не обязан Вам это внимание предоставлять. Я же призываю Вас взглянуть на эту Вашу потребность и под другим углом зрения.Бакарыжая писал(а): . Мне постоянно нужно внимание,именно внимание со стороны парня.
К кому вы обращаетесь? Для кого вы это пишите?Каждый видит то,что он хочет видеть...
Автор, вы говорите лозунгами, не понятно к кому вы обращаетесь. Вы отписываетесь общими банальными словами.Мы люди и у нас есть язык,чтобы сказать о том,что нас не устраивает в отношениях.
В каких отношениях, вот в чем вопрос.Бакарыжая писал(а): Мы люди и у нас есть язык,чтобы сказать о том,что нас не устраивает в отношениях. "Или ты меняешься,или я тебя бросаю". Я понимала,что панические атаки это не норм и скоро я пойду лечиться,всё исправится и вернётся в прежнее русло. Он не говорил,что со мной что-то не так. Никогда. Он говорил,что и так всё нормально.
Это общая фраза. Но она - верная. Вы вот нам её сказали. А вы скажите её *себе* применительно к *вашей* ситуации.Бакарыжая писал(а): Каждый видит то,что он хочет видеть.