Есть у меня совет. Вас захлестывают чувства: вы остыли к жене когда-то и сочли это основанием обратить внимание на других. А надо было просто переждать, настроиться, что это не больше чем отлив. Сейчас опять злость, обида, ненависть. Но это все лишь чувства, и если вы вспомните свою жизнь, то поймете. что чувства к одному и тому же человеку могут меняться на противоположные. Вот мы любим кого-то и даже не представляем, что он может быть нам неважен. Потом мы разозлились на него, и теперь не хотим никогда его видеть, вообще знать не хотим и не понимаем, как могли его любить.
Мне очень помогло осознание, что в чувствах мало истины. Действительно: где она, в любви вчера или в ненависти сегодня? И я успокоилась и вообще прекратила на них обращать внимание. Знаете, Макс, очень полезно. Я стала заставлять себя руководствоваться здравым смыслом, не обращать внимание на чувства.
И вообще, это та стихия, где нужно главенствовать, иначе вас будет швырять от одного берега к другому. Чувства обязательно нужно воспитывать, подчинять разуму. Чувства очень быстро увлекают в грех, у нас есть прекрасная статья "Пьяный командир, или Куда…"
https://www.perejit.ru/main/crisis?id=137
Отсюда вывод: взять себя в руки. Прекратить носиться со своей обидой (тем более чья бы корова мычала…). Прекратить мусолить тему взаимных измен. Просто прекратить. Если разговор, то только покаянный, без подробностей, и обязательно в ключе того, что вы остаетесь вместе, вы не будете пробовать простить, вы будете брать и прощать: каждый день, каждую минуту, столько, сколько понадобится. Сожмете зубы, скрепите сердце и повзрослеете наконец, будете этой болью, да, отвечать за свои ошибки и с этих пор делать только доброе.
И конечно, обязательно делать подарки, приятное что-то. Без показухи, но постоянно — под влиянием только одного разума. Почему? Потому что ревность, обида и злоба — это сфера тьмы. Победить ее можно только добром. Любить вы не можете, вы грехом уничтожили способность любить. Но вы можете делать дела любви — это и есть забота, внимание, дела для детей, семьи. Вложитесь полностью, забейте (простите) на свою злость, обиду, напоюйте на это. Воспринимайте это как отбывание наказания. Переключайте внимание на другое, и вы увидите, как все начнет меняться. Будете стараться оба, стремясь "обогнать" друг друга, а не отслеживая, кто сколько сделал, — все получится. А нет, так нет. Тут наполовину никак. И молитва, конечно. Находит злоба — "Боже, благослови (имя)".
И давайте закончим про вашу боль и ваши страдания. Да, больно. Нужно с этим справиться, преодолеть, пережить. Мы все это пережили. Честно говоря, сейчас я чувствую себя счастливой как никогда. И вам того же от всей души желаю. А рецепт тот же.