Ольга, вы сейчас
на одной стороне со своими переживаниями, а должны быть
на разных. Вы открыли тему, дав настолько мало информации, что помогать вам и поддерживать вас очень трудно по причине того, что кроме ваших переживаний, говорить не о чем. А ведь было ТО, что привело к разводу. И это было что-то серьезное и невыносимое для жизни. Ведь так? А вы себя настраиваете на что? На вечные воспоминания о "я его так любила"? А себя вы как любите? Как?
Расставание это трудная дорога. Её надо пройти. Идти и пройти. А вы? Вы на этой дороге почти заложили фундамент своей новой хижины и уже видите себя, там живущую.
Вы Ольга, а уж потом по отчеству. " Как вы яхту назовете-так она и поплывет." Ольга-это сильно.
Хочу обратить ваше внимание, ОЛЬГА, на ваши базовые ошибки в вашем поведении и вашем настроении.
Ольга писал(а): Моё имя Ольга. Уезжала я на месяц из города , но облегчения это не принесло
Зачем уезжали? Это было нужно по работе, по другой уважаемой причине? Если это был побег "ОТ", то именно такое поведение закрепляет в вас боль. Вы уходите от решения, теряете силы, а когда снова видите свою проблема перед носом,-у вас ни сил, ни других установок на жизнь.
Люблю я своего бм . И вышла за него по любви
Точно именно ЕГО любите? Не свои воспоминания о молодости? Вышли за него по любви? А как развелись? Что произошло? Вы так загадочно в начале писали, что и вы причастны к разводу, но не изменяли. Вы пишите о своем состоянии, как-будто вы лишь скованный маленький человечек, а не женщина. Любовь-это то, что нас сохраняет. Вы же упиваетесь нелюбовью к себе.
Теперь у него новая любовь и новая жизнь
Не пилите себя такими словами. Вы ничего ж не знаете. О сути жизни другого человека вы ничего не знаете. Новая жизнь? У вас тоже есть новая жизнь. Чем вы планируете её заполнить? Фантазиями на тему " как он счастлив"? Но чужое счастье это как чужое здоровье-не ваше. А за своим здоровьем нужно следить всегда. Забыли об этом ? Ваше уныние как раз и забирает здоровье, основу жизни любого человека.
А у меня только воспоминания, от которых не могу избиваться , не получается ...даже понимая, что это конец
Не нужно избавляться от воспоминаний! Нужно переместить их на верное место-и всё. Счастье-это верно организованная жизнь. Это порядок внутри себя. А порядка без хозяйки не бывает. Какая вы себе хозяйка? Выбирайте. Никто, кроме вас, не имеет доступа к вашим планам.
Невыносимо тяжело даётся мне этот разрыв , моя улыбчивость при встрече была просто бравадой. Честно себе признаюсь, что не отпустила его....получится ли это у меня ? Сомневаюсь.
А зачем вы бравадетесь? Вы разве не имеет право на "не вижу тебя" при встрече? Зачем вы предлагаете себя эмоцию в виде бравады, которая неверно отражает вам самой ваше состояние? Зачем вы лжете себе?
Отпустила его: это вы о чем? Если
про него в ваших воспоминаниях-можно и не отпускать. Будет дырка. Это было ваше время жизни с мужем, вы жили, вы создали детей, вы их вырастили. Муж-это часть вашей той жизни, вы-часть его той жизни. Но вот сейчас настало другое время. Вы никак не можете отпустить знаете почему? Потому что не верите в себя.
Есть такой фильм "Статус:свободен". В конце фильма главный герой очень психологически ювелирно точно говорит о том самом расставании, о том самом "отпустить". Каждое слово- это урок. А еще на фоне его слов прекрасный видеоряд,который наглядно показывает нам: расставание это часть жизни, ему тоже можно и нужно учиться. И уметь расставаться. Как уметь есть, пить, работать, плакать, смеяться, словом, принимать эту жизнь ВСЮ. Расставание-это тоже часть отношений. Расставание-это выпуск себя в новое измерение, это свобода на изменения, это право на себя самого .
Не жалею себя . Зачем? Каждый день себя убеждаю, что жизнь одна и она не вечна. Пытаюсь настраивать себя на позитив. Иногда получается. Надеюсь и у меня появится безразличие к бм. Очень надеюсь
Вот снова здорово... Вам не безразличие к БМ в себе нужно искать, а своё внимание к себе. Как только ваше внимание к себе станет не просто словами, а делами, смыслом, тем самым волшебным клубочком,- ваше безразличие к мужу вообще перестанет существовать. А появится ваше желание себя, ваше уважение к своему времени.
Вот несколько примеров из жизни, которые работают на уменьшение слез и дают возможность снова ощутить себя как ценность:
-что-то новое( постельное белье, новая посуда, новые занавески...)
Только не как замену боли, а как новые шаги с сторону "ОТ" боли.
Далее: спорт. Вот когда некогда ныть!
Ну, а далее уже на усмотрение. Вам уже посоветовали в Париж съездить.
Я советую вам съездить туда, где есть красивая природа. И понять: в мире всё осталось как прежде, небо на месте, земля напротив неба, вы-между небом и землей. Это значит-на верном месте. Как все мы. И любой ваш приказ себе: на выполнение. Что вы себе приказываете? Выполняйте. Именно так, и только так-усилием воли, мы меняем себя.
Мы-это наши мысли о себе. Сейчас вы потеряли себя, мыслите о себе как о пустом месте. А нужно БЫ найти себя. И начать за собой ухаживать. А пока вы мыслите о себе как о сундуке с воспоминаниями о БМ-будете сундуком. И сами на себя будете натыкаться, и невидимые синяки от самой себя получать.
И не торопитесь. Всему свой срок. Вы уже написали, что прошло несколько месяцев. НО: всё это время вы не говорили себе правду о своей боли, и только сейчас вот раскусили свою браваду. Значит, настало время переживания.