Знаете, Аревик, большинство людей в большинство времен жили материально очень трудно. И почти все время и усилия тратились именно на обеспечение себя и семьи едой, одеждой, крышей над головой. На бОльшее просто не оставалось времени и сил.Но из детства мне тяжело, например, выкроить что-то хорошее. Для меня оно хорошо только тем, что у меня была еда и крыша над головой, психологически я уничтожалась именно тогда.
Я не знаю подробностей вашего детства и вовсе не хочу, чтобы вы восприняли мои слова как обесценивание или преуменьшение того плохого, что у вас было. Я к тому, что еда и крыша это тоже ценности, которые могут не замечаться, когда они есть. И к тому, что вашим родителям они могли тяжело доставаться.
И второе. Может быть вы вспомните и хорошее из детства, если попытаетесь. Попытайтесь повспоминать хорошее. Это важно.
Да, бывает так.Наверное отчасти это ещё и повлияло на моё долгое застревание в детской позиции. Когда говорят, что ребёнок слишком взрослый для своих лет, он потом становится наоборот - взрослым, который застрял в детстве.
Аревик, с тревожностью конечно же нужно работать.Я в настоящем живу как в будущем. Постоянно в заботах о том, что может произойти. У меня очень много мыслей, от которых некуда спрятаться, а распутывать этот клубок страшно. Как только я начинаю заземляться, думать о себе, о своих целях, мне становится страшно. Я привыкла носить маску, даже перед самой собой, отчего реальная я, в том числе и та, что находится в моменте пугает. Хотелось бы знать, откуда во мне столько тревоги и неумения радоваться моменту. Возможно тоже из детства. Тогда хорошее слишком часто сменялось плохим, и я приняла стратегию, что лучше я буду всегда унылой - меня это избавляло в некой степени от этого перепада от "хорошо" к "плохо". Я бы написала подробнее, но это уже слишком личное для форума.
1. Стоит понять суть вашей тревоги. Это скорее тревога о событиях, жизни в будущем? Или это тревога о себе, своем Я, своем месте в жизни и проявлении себя? Или и то, и другое?
2. Аревик, но без заземления не получится, нужно к нему, т.е. к себе приблизиться. Что вас в себе пугает в моменте? Что такого в вас страшного, пугающего? На что в себе вы не можете посмотреть, если остановитесь, заземлитесь?
Может, вы слишком сосредоточены на том, что вам при заземлении нужно смотреть на саму себя? А на самом деле, может, нужно бы посмотреть не на себя, а вокруг? Так будет легче? На пол, в который упираются ваши стопы, на предметы, которве держат ваши руки, на вашу комнату, или на деревья и машины? И так подышать, расслабиться, побыть в контакте с миром?
3. Аревик, насчет слишком личного для форума - вы можете написать мне подробней, поделиться, конфиденциально. Если хотите, напишите об этом, тогда я дам вам почту.
